לא מצליחים להיפטר מכאבי הגב שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

האם ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב?

האם ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב?

לא רק שישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבי גב, היא אחת הסיבות העיקריות לכאבים אלו.

רוב העבודות היום כרוכות בישיבה ממושכת מול מחשב במשרד, ואם תוסיפו לכך את השעות שאתם מבלים מול המחשב בבית, הרי שיתכן מאוד כי הישבה היא זו שגורמת לכאבים הגב שלכם.

כאשר יושבים רוב שעות היום, נוצר לחץ גדול על הגב התחתון הנובע מכוח המשיכה.

קבלו מספר טיפים שיעזרו לכם למצוא כאבים בגב עקב ישיבה ממושכת:

טיפים למניעת כאבי גב עקב ישיבה ממושכת

בעזרת כמה טיפים פשוטים ליישום תוכלו להפחית את כאבי הגב שלכם משמעותית:

1. קומו כל חצי שעה מהכסא

אם אתם עובדים בעבודה הכרוכה בישיבה ממושכת, דאגו לקום כל חצי שעה למספר דקות. אם גם אתם מאלה שהיום "בורח" להם, פשוט שימו לכם סטופר בשעון של הפלאפון כדי לא לשכוח לקום מדי פעם.

2. בצעו פעילות גופנית מבוקרת

פעילות גופנית חשובה מאוד כחלק מאורח חיים בריא. אם אתם לא אוהבים ספורט, נסו ענפי ספורט שונים כגון: רכיבה על אופניים, ספינינג, הליכה, כדור נוצה, טניס וכו' עד שתמצאו את הענף שעושה לכם חשק להתאמן. כמובן שחשוב להתייעץ עם רופא לפני ביצוע פעילות גופנית כלשהיא.

3. העדיפו הליכה על פני נסיעה ברכב או אוטובוס

אם מדובר במרחק לא רב, העדיפו הליכה רגלית על פני נסיעה ברכב. אם אתם נוסעים באוטובוס, רדו כמה תחנות לפני ולכו ברגל עד הבית.

רוצים טיפים נוספים?

קבלו את כל הטיפים שיעזרו לכם להקל על כאבי הגב שלכם במאמר הבא

שיטת אפוסתרפיה לטיפול בכאבי גב

נעלי אפוסתרפיה לכאבי גב אפוסתרפיה היא שיטת טיפול חדשנית ולא פולשנית שמבוססת על מערכת הליכה ייחודית לכל מטופל.

מערכת ההליכה בנויה מרפידות ביו-מכאניות המוצמדות לתחתית סוליית הנעל ותפקידן להסית את העומסים מהאזור הפגוע, לחזק את השרירים המייצבים מסביב למפרקי הגב התחתון ולשפר את השליטה העצבית-שרירית.

אפוסתרפיה מהווה פריצת דרך בטיפול בבעיות שריר-שלד הנובעות כתוצאה מעבודה שרירית לקויה בכל שהיא מסיתה את העומס מהמפרק הפגוע ומאפשרת לימוד מוטורי של השרירים להטמעת תבנית תנועה נכונה.

טפלו בכאבי הגב שלכם ללא ניתוחים באמצעות שיטת אפוסתרפיה!

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

עם התגית: , , ,
נשלח ב כאבי גב במצבים שונים, כאבי גב וישיבה ממושכת
0 תגובות ב“האם ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב?
2 פינגים/מעקבי קישורים עבור "האם ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב?"
  1. […] יתכן כי כאבי הגב הם כתוצאה מישיבה ממושכת. בעת הישיבה מופעל עומס רב על הגב התחתון שלנו, מאחר וכל […]

  2. […] מקור המאמר: האם ישיבה ממושכת גורמת לכאבי גב? | כאבי גב- אינדקס שאלות … […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים: