לא מצליחים להיפטר מכאבי הגב שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

כאבי גב תחתון לסטודנט שיושב שעות רבות בלימודים?

כאבי גב תחתון לסטודנט שיושב שעות רבות בלימודים?

"בשבועיים האחרונים התחלתי לסבול מכאבי גב תחתון נוראיים. אני סטודנט שנמצא רוב שעות היום בשיעורים באוניברסיטה, לכן אני מניח שכאבי הגב הם כתוצאה מישיבה מרובה. האם להתעלם מהכאבים עד שיעברו לבד או האם לפנות לאורטופד? כמו כן, האם יש דרך בה אוכל להקל על הכאבים הללו?"

בהחלט יתכן כי כאבי הגב הם כתוצאה מישיבה ממושכת. בעת הישיבה מופעל עומס רב על הגב התחתון שלנו, מאחר וכל כובד משקלנו מתנקז אליו, בעוד שבהליכה, לדוגמא, העומס מתחלק גם עם הרגליים שלנו.

יש כמה פעולות פשוטות שניתן לבצע על מנת להקל על הכאבים גם אם אתה נמצא רוב שעות היום באוניברסיטה:

טיפים לסטודנטים הסובלים מכאבי גב תחתון

1. נצלו את ההפסקות בשיעורים להתרעננות ולחילוץ עצמות

הרבה סטודנטים בוחרים לשבת בזמן ההפסקה בכיתה. אל תעשו זאת. קומו, צאו החוצה, עשו אפילו סיבוב לקפיטריה וחזרה. העיקר שתחלצו את העצמות שלכם ולא תהיו בפוזיציית ישיבה למשך כל כך הרבה שעות.

2. רדו מספר תחנות לפני האוניברסיטה ולכו ברגל

אם אתם נוסעים בתחבורה ציבורית, רדו כמה תחנות לפני התחנה שלכם ולכו את יתרת הדרך ברגל. השתדלו לעשות זאת גם בדרך הביתה, במיוחד אם הנסיעה באוטובוס היא ממושכת ואתם נאלצים לשבת גם באוטובוס לפרק זמן ארוך.

3. נוסעים ברכב? החנו רחוק

גם אם אתם מגיעים ברכב לאוניברסיטה, אתם עדיין יכולים ליהנות מהליכה טובה לחילוץ העצמות. החנו בחניה הרחוקה ביותר או באחד הרחובות הפנימיים ועשו צעידה קלה.

4. אל תתפתו לג'אנק פוד בקפיטריה/ "קרנף"

במהלך תקופת הלימודים יש לסטודנטים רבים נטיה לעלות במשקל עקב אכילה לא מבוקרת של ג'אנק פוד וממתקים. תזונה לקויה שאינה כוללת את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים עלולה להוביל לחולשה של השלד ולגרום לכאבי גב. הכינו לכם מראש אוכל והביאו אותו אתכם כדי להימנע מפיתויים מיותרים.

 טיפול בשיטת אפוסתרפיה לכאבי גב תחתון

נעלי אפוסתרפיה לכאבי גב

אפוסתרפיה היא שיטת טיפול חדשנית ולא פולשנית שמבוססת על מערכת הליכה ייחודית לכל מטופל.

מערכת ההליכה בנויה מרפידות ביו-מכאניות המוצמדות לתחתית סוליית הנעל ותפקידן להסית את העומסים מהאזור הפגוע, לחזק את השרירים המייצבים מסביב למפרקי הגב התחתון ולשפר את השליטה העצבית-שרירית.

אפוסתרפיה מאפשרת לסובלים מכאבי גב תחתון לשפר את תפקוד השרירים ותיאומם, לשפר את היציבה, להיטיב את חלוקת העומסים בגוף ולהפסיק את מעגל הקסמים המחריף את הכאב.

טפלו בכאבי הגב שלכם ללא ניתוחים באמצעות שיטת אפוסתרפיה!

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

עם התגית: , , ,
נשלח ב כאבי גב וישיבה ממושכת
0 תגובות ב“כאבי גב תחתון לסטודנט שיושב שעות רבות בלימודים?
1 פינגים/מעקבי קישורים עבור "כאבי גב תחתון לסטודנט שיושב שעות רבות בלימודים?"
  1. […] מקור המאמר: כאבי גב תחתון לסטודנט שיושב שעות רבות בלימודים? | כאבי ג… […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים: