לא מצליחים להיפטר מכאבי הגב שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

למה כואב לי הגב בבוקר?

למה כואב לי הגב בבוקר?

קמים עם כאבי גב בבוקר ולא יודעים למה? יכולות להיות לכך כמה סיבות:

1. קור אשר גורם לשרירים להיות מכווצים במהלך הלילה
2. מזרן ישן או רך מדי שאינו נותן תמיכה מספקת לגב שלכם
3. הצטברות נוזלים בעמוד השדרה והחוליות שיוצרים לחץ על עמוד השדרה
4. שינה על הבטן במקום על הגב או על הצד

על מנת להימנע מכאבי גב כאשר אתם קמים בבוקר, הנה כמה טיפים שתוכלו ליישם כבר הלילה:

1. בצעו מתיחות לפני השינה

בצעו מתיחות כשעה לפני שאתם הולכים לישון למשך כ-5 דקות

2. שנו את תנוחת השינה שלכם

שנו על הצד או על הגב במקום על הבטן. אם אתם רגילים לישון על הבטן, כנראה שייקח לכם קצת זמן להתרגל לפוזיציית שינה שונה, אבל יכול להיות שזה יפתור לכם את הכאבים, מאחר ושינה על הבטן היא התנוחה הגרועה ביותר לגב שלכם, היא מפעילה המון לחץ על עמוד השדרה והצוואר ועל המפרקים.

3. היו פעילים יותר במהלך היום

אם עבודתכם כרוכה בישיבה של שעות מול המחשב, השתדלו לקום כל חצי שעה מעמדת העבודה שלכם לכמה דקות, בצעו פעילות גופנית מבוקרת, העדיפו הליכה ברגל על פני נסיעה ברכב/ אוטובוס במידת האפשר וכו'.

4. החליפו כרית

אם אתם ישנים על כרית העשויה מנוצות, רצוי להחליף אותה לעיתים קרובות מאחר והיא נוטה לאבד מהגמישות שלה מהר ולא לספק לכם את התמיכה המתאימה.

איך אוכל לטפל בכאבי הגב שלי?

מאחר וכאבי גב הן אחת הבעיות השכיחות ביותר, קיימות כיום שיטות טיפול רבות.

קראו על כל שיטות הטיפול לכאבי גב במאמר הבא.

שיטת אפוסתרפיה לכאבי גב

נעלי אפוסתרפיה לכאבי גבאפוסתרפיה היא טיפול רפואי מותאם אישית המפחית כאב ומשפר תפקוד בבעיות של מפרקי הגפיים התחתונות והגב. הטיפול מטמיע תבניות הליכה רצויות, כמו למשל "תיקון" אורך הצעד של הסובלים מבעיות כאבי גב.

אפוסתרפיה מבוססת על הליכה במערכת הליכה ייחודית המורכבת מרפידות ביו-מכאניות.

הטיפול מאוד נוח ואינו פוגע בשגרת היומיום שלכם, אלא הוא מתבצע באופן עצמאי תוך כדי פעילות שגרתית: בבית, במשרד, בקניות, בבנק, בטיול עם הכלב ואיפה שרק תרצו, כך שהוא נוח וזמין לכולם.

הטיפול הוכח מחקרית כמפחית כאבים והוא מומלץ למי שזקוק לניתוח בגב וגם כטיפול שמרני למי שסובל מכאבי גב כלשהם.

טפלו בכאבי הגב שלכם ללא ניתוחים באמצעות שיטת אפוסתרפיה!

לקבלת ייעוץ ומבדק הליכה חינם ללא התחייבות מלאו את פרטיכם כאן!

עם התגית: , , , ,
נשלח ב כאבי גב בבוקר, כאבי גב במצבים שונים
0 תגובות ב“למה כואב לי הגב בבוקר?
2 פינגים/מעקבי קישורים עבור "למה כואב לי הגב בבוקר?"
  1. […] מקור המאמר: למה כואב לי הגב בבוקר? | כאבי גב – אינדקס שאלות תשובות […]

  2. […] נסו אפילו לשכב על הגב בתנוחה רגועה ורגליים מאורכות. הרימו שתי ידיים מעל הראש ומתחו אותן עד כמה שניתן, מתחו גם את הבהונות שלכם והחזיקו את המתיחה לכ-10 שניות. חזרו על המתיחה מספר פעמים להקלה על כאבי הגב שלכם בבוקר. […]

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים: