לא מצליחים להיפטר מכאבי הגב שלכם?
מלאו את הפרטים ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בהקדם!
שיטת אפוסתרפיה מבוססת על ידי מערכת הליכה המוצמדת לסוליית הנעל ומותאמת באופן אישי לכל מטופל. מחקרים מוכיחים כי הטיפול יעיל ושיעורי ההצלחה שלו גבוהים מאוד. עד כה טופלו מעל 60,000 מטופלים בישראל, והטיפול נכנס לבתי חולים בארץ ובארצות הברית. באתר זה תמצאו המלצות רבות על הטיפול. אל תתנו לכאבים להפריע לכם לחיות, מלאו פרטיכם וקבלו ייעוץ ומבדק הליכה במרכז אפוס חינם ללא כל התחייבות.
שם:
דוא"ל:
טלפון:
-

תרגילים לגב תחתון – למי זה מתאים?

סובלים מכאבים באזור הגב התחתון? הגעתם למקום הנכון, כאן אספנו מספר תרגילים לגב התחתון.

אלו הם תרגילים מומלצים לביצוע בכל גיל.

הם חיוניים למניעת כאבים ולהתמודדות עם כאבים קיימים.

נציין כי במקרים בהם התרגילים כרוכים בכאב יש לפנות אל הרופא או מטפל מומחה אחר ולהתייעץ עמו.

מתי מומלץ לעשות תרגילים לחיזוק הגב בתחתון?

תרגילים לגב התחתון מומלצים במקרים של כאבים עקב בלט, פריצת דיסק, דלקת, יציבה לא נכונה, כאבי גב עליו או אמצעי, כאבים בצוואר וכאבים בכתפיים.

התרגילים הללו בריאים וכדאי לשלב אותם בכל תכנית אימונים שגרתית.

בעבור רבים, ביצוע תרגילים לגב תחתון באופן קבוע עזרו להפסיק שימוש תכוף במשככי כאבים וזריקות.

התרגילים מתבצעים בקבוצות או באופן עצמאי במטרה למנוע את חזרת הכאב.

חשוב להקפיד על ביצוע נכון של התרגילים במטרה למנוע נזקים או החמרה בכאבים.

על כן, תרגילים לגב התחתון יש לבצע תחילה יחד עם מדריכים.

שימו לב, יש להימנע מכיפוף הגב קדימה בזמן כאבי גב. הכיפוף יוצר מתח על השרירים.

כאשר אתם סובלים מכאבי גב, אין להתכופף קדימה כשבועיים לפחות.

כל פעם בה תתכופפו קדימה על אף הכאב, הדבר יעכב מעט את תהליך ההחלמה.

תופתעו לגלות כי ניתן לבצע פעולות פשוטות כמו לבוש או רחצה גם ללא כיפוף הגוף.

היעזרו בבני המשפחה בתקופת הכאב, הימנעות ממאמץ ומנוחה, יזרזו את תהליך ההחלמה והחזרה לשגרה.

תרגילים לגב התחתון מומלצים בעבור הכלל.

אם בן משפחה אחד מבצע את התרגילים עקב כאבים, יש כאן הזדמנות לכל השאר להקדים תרופה למכה.

סובלים מכאבי גב או מבעיות גב?

קראו על שיטת אפוסתרפיה – שיטת טיפול טבעית לכאבי גב או מלאו פרטיכם פה ונציג אפוסתרפיה יחזור אליכם בימים הקרובים לבדיקת ייעוץ חינם!

עם התגית: , ,
נשלח ב טיפול בכאבי גב, כאבי גב תחתון, תרגילים לכאבי גב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים:

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

טיפול אפוסתרפיה לכאבי גב

חדש! ייעוץ ומבדק הליכה חינם גם בנהריה ובאר-שבע

ימי ייעוץ והתנסות בשיטת אפוסתרפיה

לראשונה, ימי ייעוץ והתנסות מרוכזים לטיפול בשיטת אפוסתרפיה (ללא עלות) בנהריה ובאר שבע.

בחרו את התאריך הנוח לכם ונציג מטעם חברת אפוסתרפיה ייצור אתכם קשר לפרטים נוספים: